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Wiener Walzer - 180 Grad-Rechts-Drehung - 180 Degrees Natural Turn

vg

Überblick - Inhaltsverzeichnis

Variante 1

Herrenschritte:

Damenschritte:

Einleitung

Weitere Namen für die 180 Grad-Rechts-Drehung:

Für diese fortgeschrittene Figur sollten beide Tanzpartner die 90-Grad-Rechts-Drehung beherrschen.

Wenn man vorwärts tanzt, befindet man sich im Außenkreis und muss große Schritte setzen.

Wenn man rückwärts tanzt, befindet man sich im Innenkreis und muss kleine Schritte setzen, damit der Partner um einen herum kann.

Man dreht vorwärts zum

  1. Schritt: 45 Grad
  2. Schritt: 90 Grad
  3. Schritt: 45 Grad

nach rechts, bevor man den Fuß aufsetzt.

Bei dieser professionellen Rechtsdrehung ist die Startrichtung vorgeschrieben:

Nur so kann man sich bei dieser raumgreifenden Figur in Tanzrichtung fortbewegen.

Auch technisch ist diese Figur anspruchsvoll, da man trotz der starken Drehung in den Knien locker bleiben und aufrecht stehen muss.

Die Schritte 1-6 müssen fortlaufend gesetzt werden. Es ist eine kontinuierliche Drehung. Deshalb sollte man auch nicht 123, 123 zählen. Es darf keine Pause zwischen der 1. und der 2. Teildrehung entstehen. Deshalb zählen viele Tanzlehrer auch 1, 2, 3, 4, 5, 6.

Bewegungsablauf

Für die Figur werden insgesamt 2 Takte (also 6 Taktschläge) vertanzt.

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Start-Position:

1. Schrittfolge: 180-Grad-Rechts-Drehung

Zwischen-Position: Geschlossene Gegenüberstellung

Herr: Front + Füße: schräg zur Wand in Gegentanzrichtung.

2. Schrittfolge: 180-Grad-Rechts-Drehung

End-Position:

Animation des Bewegungsablaufes

Herrenschritte 1. Schrittfolge: 180 Grad-Rechts-Drehung - vorwärts

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Der Herr tanzt mit großen Schritten im Außenkreis um die Dame herum.

Start-Position: geschlossene Gegenüberstellung

  1. Der Herr startet mit seinem rechten Fuß nach rechts vorne.
  1. Der Herr dreht sich 45 Grad nach rechts und setzt seinen rechten Fuß gerade - genau in Tanzrichtung - nach vorne - zwischen die Füße der Dame.
  2. Der Herr dreht sich 90 Grad nach rechts und setzt seinen linken Fuß mit einem sehr großen Schritt um die Dame herum nach links zur Seite.
  3. Der Herr dreht sich 45 Grad nach rechts und schließt seinen rechten Fuß zum linken Standbein.

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Zwischen-Position: geschlossene Gegenüberstellung

Animation der Herrenschritte und Bewegungen erste Schrittfolge

Herr: Technik - Vorwärtsdrehung

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  1. Zwischen dem Schritt 6 (der vorausgehenden Figur) und dem 1. Schritt dreht der Oberkörper 45 Grad nach rechts.
  2. Der Herr startet mit seinem rechten Fuß nach rechts vorne.
  1. Der Herr setzt seinen rechten Fuß auf der Ferse gerade - genau in Tanzrichtung - nach vorne - zwischen die Füße der Dame.
    1. Am Ende des 1. Taktschlages steigt er auf dem rechten Fuß auf den Ballen.
    2. Der Oberkörper dreht zwischen dem 1. und auf dem 2. Schritt 90 Grad nach rechts.
  2. Dann setzt der Herr seinen linken Fuß auf dem Ballen weit vorwärts und nach links zur Seite - mit einem sehr großen Schritt um die Dame herum.
    1. Gleichzeitig steigt er auf dem rechten Fuß auch hoch auf den Ballen, sodass man mit beiden Beinen auf dem Ballen steht.
    2. Das Körpergewicht befindet sich nun zwischen den beiden Füßen.
    3. Beim auf die Ballen Steigen (2-3) sollte man immer die inneren großen Zehen belasten, da man hier stabiler steht als auf den äußeren kleinen Zehen.
    4. Der Oberkörper dreht sich 45 Grad weiter nach rechts.
  3. Im dritten Schritt zieht der Herr den rechten Fuß gerade zum linken Standbein.
    1. Dann verlegt er sein Körpergewicht auf den rechten Fuß.
    2. Gleichzeitig senkt er beide Füße blitzschnell flach auf den Boden ab.
    3. Dann setzt er mit dem linken Fuß schon zurück nach hinten.

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Neigung des Körpers

Fortgeschrittene Herren können die durch den Schwung automatisch entstehende natürliche Neigung leicht verstärken.

Animation der Herrenschritte und Bewegungen erste Schrittfolge

Herrenschritte 2. Schrittfolge: 180 Grad-Rechts-Drehung - rückwärts

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Der Herr tanzt mit kleinen Schritten im Innenkreis.

Zwischen-Position: geschlossene Gegenüberstellung

  1. Der Herr startet mit seinem linken Fuß nach links hinten.
  1. Der Herr dreht sich 45 Grad nach rechts und setzt seinen linken Fuß gerade - genau in Tanzrichtung - nach hinten.
  2. Der Herr dreht sich 135 Grad nach rechts und setzt seinen rechten Fuß ganz eng nach rechts zur Seite.
  3. Der Herr schließt seinen linken Fuß zum rechten Standbein.

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End-Position: geschlossene Gegenüberstellung

Die End-Position ist identisch zur Startposition (aber etwas weiter in Tanzrichtung), sodass man sofort die nächste 180-Grad Rechts-Drehung anschließen kann.

Animation der Herrenschritte und Bewegungen zweite Schrittfolge

Herr: Technik - Rückwärtsdrehung

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  1. Zwischen Schritt 3 und dem 4. Schritt dreht der Oberkörper 45 Grad nach rechts.
  2. Der Herr startet mit seinem linken Fuß nach links hinten.
  1. Der Herr setzt seinen linken Fuß auf der flachen Sohle gerade - genau in Tanzrichtung - nach hinten.
    1. Am Ende des 4. Taktschlages erhebt er sich auf dem rechten Fuß auf den Ballen.
    2. Der Oberkörper dreht zwischen dem 4. und auf dem 5. Schritt nur 90 Grad nach rechts.
    3. Der Unterkörper mit dem Fuß dreht jedoch weiter als der Oberkörper. Der Fuß dreht ungefähr 135 Grad nach rechts.
  2. Dann setzt der Herr seinen rechten Fuß auf dem Ballen ganz eng nach rechts (Charlie-Chaplin-Schritt).
    1. Dadurch, dass man rechts auf dem Ballen und mit dem linken Fuß flach auf dem Boden steht, erhält der Körper die erforderliche Schräge nach links.
    2. Man sollte den rechten Fuß immer gerade nach rechts zur Seite ziehen und mit dem rechten Bein dabei keinen Bogen beschreiben. Dieser entsteht teilweise bei Rückenlage / Hohlkreuz.
    3. Während der Herr bei den ersten drei Schritten die übliche vertikale Bewegung über den Ballen in die Höhe tanzt, bleibt er auf den Schritten 4-6 auf dem gesamten linken Fuß flach auf dem Boden stehen.
      So erhält der Herr auch mehr Standfestigkeit.
    4. Manche Herren strecken sich aber etwas im Körper (Kopf anheben).
    5. Zwischen dem 5. und dem 6. Schritt dreht der Oberkörper die fehlenden 45 Grad nach rechts nach.
  3. Der Herr schließt seinen linken Fuß auf der flachen Sohle gerade zum rechten Standbein und belastet ihn.
    1. Gleichzeitig senkt der Herr seinen rechten Fuß schnell auf die flache Sohle ab (Ballen-flach) und entlastet ihn.
    2. Dann setzt der Herr mit seinem rechten Fuß schon wieder nach rechts vorne an.

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Neigung des Körpers beim Rückwärts-Drehen

Fortgeschrittene Herren können die durch den Schwung automatisch entstehende natürliche Neigung leicht verstärken.

Diese Neigung erleichtert der Dame ihren Schritt im Außenkreis am Herrn vorbei.

Fixierung: Kopfhaltung bei der Rechtsdrehung - für Fortgeschrittene

Konkrete Umsetzung

Phrasierung

Da die Musik zum Wiener Walzer meist mit 8 Takten phrasiert ist, richten fortgeschrittene Tanzpaare ihre Rechtsdrehungen nach dieser Phrasierung.
D.h., wenn die Saalgröße es erlaubt, werden 8 Rechtsdrehungen getanzt (8 * 180-Grad-Rechtdrehungen ergeben 4 Vollkreise nach rechts).

Animation der Herrenschritte und Bewegungen zweite Schrittfolge

Damenschritte 1. Schrittfolge: 180 Grad-Rechts-Drehung - rückwärts

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Die Dame tanzt mit kleinen Schritten im Innenkreis.

Start-Position: geschlossene Gegenüberstellung

  1. Die Dame startet mit ihrem linken Fuß nach links hinten.
  1. Die Dame dreht sich 45 Grad nach rechts und setzt ihren linken Fuß gerade - genau in Tanzrichtung - nach hinten.
  2. Die Dame dreht sich 135 Grad nach rechts und setzt ihren rechten Fuß ganz eng nach rechts zur Seite.
  3. Die Dame schließt ihren linken Fuß zum rechten Standbein.

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Zwischen-Position: geschlossene Gegenüberstellung

Animation der Damenschritte und Bewegungen erste Schrittfolge

Dame: Technik - Rückwärtsdrehung

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  1. Zwischen Schritt 6 (der vorausgehenden Figur) und dem 1. Schritt dreht der Oberkörper 45 Grad nach rechts.
  2. Die Dame startet mit ihrem linken Fuß nach links hinten.
  1. Die Dame setzt ihren linken Fuß auf der flachen Sohle gerade - genau in Tanzrichtung - nach hinten.
    1. Am Ende des 1. Taktschlages erhebt sie sich auf dem rechten Fuß auf den Ballen.
    2. Der Oberkörper dreht zwischen dem 1. und auf dem 2. Schritt nur 90 Grad nach rechts.
    3. Der Unterkörper mit dem Fuß dreht jedoch weiter als der Oberkörper. Der Fuß dreht ungefähr 135 Grad nach rechts.
  2. Dann setzt Die Dame ihren rechten Fuß auf dem Ballen ganz eng nach rechts (Charlie-Chaplin-Schritt)
    1. Dadurch, dass man rechts auf dem Ballen und mit dem linken Fuß flach auf dem Boden steht, erhält der Körper die erforderliche Schräge nach links.
    2. Man sollte den rechten Fuß immer gerade nach rechts zur Seite ziehen und mit dem rechten Bein dabei keinen Bogen beschreiben. Dieser entsteht teilweise bei Rückenlage / Hohlkreuz.
    3. Die Dame bleibt auf den Schritten 1-3 auf dem gesamten linken Fuß flach auf dem Boden stehen.
      So erhält die Dame auch mehr Standfestigkeit.
    4. Manche Damen strecken sich aber etwas im Körper (Kopf anheben).
    5. Zwischen dem 2. und dem 3. Schritt dreht der Oberkörper die fehlenden 45 Grad nach rechts nach.
  3. Die Dame schließt ihren linken Fuß auf der flachen Sohle gerade zum rechten Standbein und belastet ihn.
    1. Gleichzeitig senkt die Dame ihren rechten Fuß schnell auf die flache Sohle ab (Ballen-flach) und entlastet ihn.
    2. Dann setzt die Dame mit ihrem rechten Fuß schon wieder nach rechts vorne an.

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Neigung des Körpers beim Rückwärts-Drehen

Fortgeschrittene Damen können die durch den Schwung automatisch entstehende natürliche Neigung leicht verstärken.

Diese Neigung erleichtert dem Herrn seinen Schritt im Außenkreis an der Dame vorbei.

Fixierung: Kopfhaltung bei der Rechtsdrehung - für Fortgeschrittene

Konkrete Umsetzung

Animation der Damenschritte und Bewegungen erste Schrittfolge

Damenschritte 2. Schrittfolge: 180 Grad-Rechts-Drehung - vorwärts

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Der Dame tanzt mit großen Schritten im Außenkreis um den Herrn herum.

Zwischen-Position: geschlossene Gegenüberstellung

  1. Die Dame startet mit ihrem rechten Fuß nach rechts vorne.
  1. Die Dame dreht sich 45 Grad nach rechts und setzt ihren rechten Fuß gerade - genau in Tanzrichtung - nach vorne - zwischen die Füße des Herrn.
  2. Die Dame dreht sich 90 Grad nach rechts und setzt ihren linken Fuß mit einem sehr großen Schritt um den Herrn herum nach links zur Seite.
  3. Der Dame dreht sich 45 Grad nach rechts und schließt ihren rechten Fuß zum linken Standbein.

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End-Position: geschlossene Gegenüberstellung

Die End-Position ist identisch zur Startposition (aber etwas weiter in Tanzrichtung), sodass man sofort die nächste 180-Grad Rechts-Drehung anschließen kann.

Animation der Damenschritte und Bewegungen zweite Schrittfolge

Dame: Technik - Vorwärtsdrehung

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  1. Zwischen dem Schritt 3 und dem 4. Schritt dreht der Oberkörper 45 Grad nach rechts.
  2. Die Dame startet mit ihrem rechten Fuß nach rechts vorne.
  1. Die Dame setzt ihren rechten Fuß auf der Ferse gerade - genau in Tanzrichtung - nach vorne - zwischen die Füße des Herrn.
    1. Am Ende des 4. Taktschlages steigt sie auf dem rechten Fuß auf den Ballen.
    2. Der Oberkörper dreht zwischen dem 4. und auf dem 5. Schritt 90 Grad nach rechts.
  2. Dann setzt die Dame ihren linken Fuß auf dem Ballen weit vorwärts und nach links zur Seite - mit einem sehr großen Schritt um den Herrn herum.
    1. Gleichzeitig steigt sie auf dem rechten Fuß auch hoch auf den Ballen, sodass man mit beiden Beinen auf dem Ballen steht.
    2. Das Körpergewicht befindet sich nun zwischen den beiden Füßen.
    3. Beim auf die Ballen Steigen (4-5) sollte man immer die inneren großen Zehen belasten, da man hier stabiler steht als auf den äußeren kleinen Zehen.
    4. Der Oberkörper dreht sich 45 Grad weiter nach rechts.
  3. Im sechsten Schritt zieht die Dame den rechten Fuß gerade zum linken Standbein.
    1. Dann verlegt sie ihr Körpergewicht auf den rechten Fuß.
    2. Gleichzeitig senkt sie beide Füße blitzschnell flach auf den Boden ab.
    3. Dann setzt sie mit dem linken Fuß schon zurück nach hinten.

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Neigung des Körpers

Fortgeschrittene Damen können die durch den Schwung automatisch entstehende natürliche Neigung leicht verstärken.

Animation der Damenschritte und Bewegungen zweite Schrittfolge

Animation Herr und Dame

Animation der Herren- und Damenschritte sowie Bewegungen beide Schrittfolgen.

Varianten

In den Ecken werden die Rechts-Drehungen um die 90 Grad der Ecke reduziert.
Entweder kann man beide Rechtsdrehungen von 180 auf je 135 Grad reduzieren.
Oder man verkürzt nur eine Drehung um 90 Grad.

Manche Bücher beschreiben den 1. Rückwärtsschritt (für die Dame der 1. - für den Herrn der 4.) als Ballenschritt.
Dann senkt man jedoch sofort auf den flachen Fuß ab.

Andere Bücher beschreiben diesen 1. Rückwärtsschritt (für die Dame der 1. - für den Herrn der 4.) als flachen Ballenschritt.
Dann senkt man jedoch sofort auf den flachen Fuß ab.

De facto meinen alle in etwa dasselbe. Man soll den linken Fuß bei diesem Schritt rückwärts möglichst flach am Boden halten. Nur so besitzt man die erforderliche Stabilität.

Selbstverständlich kann man die 2 Schrittfolgen unterteilen, oder sogar einzeln tanzen:
D.h. man kann auch mit der Schrittfolge 2 beginnen. Dies ist z.B. nach einem Übergang rückwärts von der Linksdrehung zur Rechtsdrehung möglich.

Drehtechnik für Profis

Um wirklich harmonische Bewegungen bei der Rechtsdrehung zu erzeugen, muss man die allgemeine Drehtechnik feintunen.

Im Prinzip geht es bei dieser anspruchsvollen Rechtsdrehung nicht um gemeinsames Schweben beider Tanzpartner (wie bei manchen anderen Tänzen, wie z.B. Langsamer Walzer oder Slow-Fox), sondern beim Wiener Walzer geht es um Folgendes:

Man könnte auch sagen:

Diese zwei Teilbewegungen wechseln sich ständig ab.

Vorwärtstanzen

Fixierung:

Schrittlängen

Ferner produziert die unterschiedliche Schrittweite insbesondere im Außenkreis eine Unwucht im Drehen, die man durch eine veränderte Schrittfolge (abgewandelten Rhythmus) mildern kann.

Filme zur Spezialtechnik für Fortgeschrittene:

Fazit: die harmonische Bewegung im Wiener Walzer ist eine jahrelange Übungssache. - Geduld.

Choreografie

Die Choreografien mit allen Animationen finden Sie im internen Bereich: Melden Sie sich an.

Filme

Bitte beachten Sie die allgemeinen Hinweise zu Filmen und ihrer optimalen Bedienung.

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