Disco Fox - Fallfiguren, Liegeposen

Weitere Namen der Fallfiguren im Disco Fox sind: Posen, Liegeposen, Hüftanlehner, Ableger, Kippe, Seitliche Kippe (mit dem Herrn), Auflieger, Anlehner, Jo-Jo, Jojo, Jo-Jo der Dame vor dem Herrn, Brett, Bauchlage, Brett mit Bauchlage der Dame, Nasenbremser, Armleger, Nackenliege, Dame in den linken Arm nehmen, Leichte Rückenlehne, Brett in Rückenlage, Liege am Boden, Fallfigur, Faller, Gedrehte Fallfigur, Bodenliege, FN9S3

Fallfiguren / Liegeposen (Disco Fox)

Sie finden hier mehrere Varianten der Fallfiguren (Liegeposen) - mit ergänzenden Filmen.

Einleitung
Stabiler Stand
Übungen
Einleitung für alle Fallfiguren
- Herr
  - 1. Ausrollen der Dame: Schritt nach links
  - 2. Einrollen der Dame: Schritt nach rechts
- Dame
  - 1. Ausrollen: 360-Grad-RD
  - 2. Einrollen: 360-Grad-LD
- Animation Herr + Dame
V1: Jo-Jo - Hüftanlehner, Ableger, Kippe, Seitliche Kippe (mit dem Herrn), Auflieger, Anlehner, Jo-Jo, Jojo
- Bewegungsablauf
- Herr
- Dame
- Animation Herr + Dame
V2: Jo-Jo der Dame vor dem Herrn - seitliches Brett
- Bewegungsablauf
- Herr
- Dame
- Animation Herr + Dame
V3a: Brett auf zwei Beinen - Brett, Bauchlage, Brett mit Bauchlage der Dame, Nasenbremser
- Bewegungsablauf
- Herr
- Dame
- Animation Herr + Dame
V3b: Brett auf zwei Beinen - Brett, Bauchlage, Brett mit Bauchlage der Dame, Nasenbremser
- Bewegungsablauf
- Herr
- Dame
- Animation Herr + Dame
V4a: Armleger auf beiden Füßen - Armleger, Nackenliege, Dame in den linken Arm nehmen, Leichte Rückenlehne, Brett in Rückenlage
- Bewegungsablauf
- Herr
- Dame
- Animation Herr + Dame
V4b: Armleger auf einem Fuß - Armleger, Nackenliege, Dame in den linken Arm nehmen, Leichte Rückenlehne, Brett in Rückenlage
- Bewegungsablauf
- Herr
- Dame
- Animation Herr + Dame
V5a: Faller, Bodenliege im Körperzentrum - Fallfigur, Faller, Gedrehte Fallfigur, Bodenliege
- Einleitung
- Bewegungsablauf
- Herr:
  - Startpositionen
  - Blickrichtung
- Dame:
  - Start
  - Absenken
  - Pose
  - Aufstehen
- Animation Herr + Dame
V5b: Faller außerhalb des Körperzentrums - Fallfigur, Faller, Gedrehte Fallfigur, Bodenliege
- Einleitung
- Bewegungsablauf
- Herr:
  - Startpositionen
  - Blickrichtung
- Dame:
  - Start
  - Absenken
  - Aufstehen
- Animation Herr + Dame
Varianten + Auflösung
Filme - alle Varianten

Zur Gesamtübersicht aller Schritte und Figuren im Disco Fox

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