Disco Fox - Fortgeschrittene Technik
Weitere Namen und Schreibweisen des Disco Fox: Discofox, Disco-Fox, Disco Swing, Disco Hustle, Hustle, Beat-Fox, Swing-Fox, Disco-Fox (American style), Diskofox, Disko-Fox, Swing-Fox, Rockfox, Tipp Fox, Together Fox
Fortgeschrittene Technik (Disco Fox)
Über 100 Kapitel zum Thema Technik im Discofox mit mehreren dutzend Filmen.
- Anfang
- Einleitung
- Übungen
- Grundlagen
- Übungsablauf
- Hüftschwung, Brust
- Schulter, Kopf, Hand
- Beine, Füße
- Hände / Arme
- Balance - Gleichgewicht
- Partnerübung
- Körperumfeld erkunden
- Drehungen
- Vorwärtslaufen
- Rückwärtslaufen
- Balance - Fixierung
- Handhaltung offen
- zwei Finger
- Expander
- Fingerspitzen
- Handflächen-Druck
- Takt und Rhythmus
- 1 2 3 & - Rück-Platz
- Cha-Cha-Version
- Samba-Version
- Überblick
- 4er-Schritt
- Startweise
- Ballen-Wechsel
- Fachausdrücke
- Pumpen
- Bouncen
- Stand und Körperaufbau
- Körperblöcke, Schrittgröße
- Haltung
- Führung
- Zug und Druck
- Details
- Armhaltung - Handhaltung
- Kraftaufwand
- Übungen
- mit einem Ball
- Reifen
- Ausdruck und Bewegung
- Führungsqualität
- Körperzentrum
- Stand
- Ausdruck
- Arme ausstrecken
- Übung
- Sich aufblasender Ball
- Handwechsel Magic
- Aufrechte Haltung
- Führungsimpuls
- Übung Joghurt-Becher
- Füße - Drehbewegungen
- Übungen
- Ausdruck in Bewegung 2
- Tanzmimik und Gestik vom Kopf bis zu den Füßen
- Übungen
- Übungen mit verschlossenen Augen
- Gummibändchen und verschlossene Augen
- Reiterspiele - extreme Aufwärmübung
- Stretching 2
- Halbmondgriff
- Rhythm Small Talk
- Grundlagen
- Gegenseitige Führung
- Übung Senken auf 1 und 2
- Übung Senken auf 3
- Übungen Kombinationen
- Damensolo mit Pose
- Latin Moves - Dreischrittdrehungen
- Schritte Herr und Dame
- Füße - Spotting - Fixierung
- Körpertechnik
- Übung - Rolling off the Arms
- Partnering
- Balance - Gegenbalance
- Kombinationen
- Pulsierende Bewegung
- Disco Swing
- Technik 1
- Technik 2
- Vorteile - Nachteile - Empfehlungen
- Liegeposen - Fallfiguren
- Sicherheit
- Absenken - Aufrichten
- Musik - Takt, Melodie, Gesang
- Aufteilungsmöglichkeiten und Musikgeschwindigkeit a) 1, 2 und 3
- b) 1, 2, 3 und
- c) 1,2 a 3
- Übung 1 - Einpendeln
- Übung 2 - Pausen - Breaks
- Stretching 3
- 1. Lächeln + 2. Kopf
- 3. Schultern + 4. Brustbereich
- 5. Arme + 6. Rückgrat
- 7. Becken + 8. Hüftrotation
- 9. Oberkörper zum Boden kippen / neigen
- 10. Knie beugen + 11. Bein strecken
- 12. Beine - Füße
- 13. Koordinationsübung + 14. Isolationsübung
- Führung
- Gewichtsverlagerung
- Dame folgt
- Stehvermögen
- Gehen - Übungen
- Schließen-Vor - Rück-Platz - Seit-Platz
- Körperumfeld II
- Körperumfeld III
- Führen mit Geschirrtüchern
- Filme Discofox Shows 1
- Filme Discofox Shows 2
- Filme Discofox Tuniere 1
- Filme Discofox Tuniere 2
Zur Gesamtübersicht aller Schritte und Figuren im Disco Fox
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