Weitere Namen und Schreibweisen des Disco Fox: Discofox, Disco-Fox, Disco Swing, Disco Hustle, Hustle, Beat-Fox, Swing-Fox, Disco-Fox (American style), Diskofox, Disko-Fox, Swing-Fox, Rockfox, Tipp Fox, Together Fox
Fortgeschrittene Technik (Disco Fox)
Über 100 Kapitel zum Thema Technik im Discofox mit mehreren dutzend Filmen.
Anfang
Einleitung
Übungen
Grundlagen
Übungsablauf
Hüftschwung, Brust
Schulter, Kopf, Hand
Beine, Füße
Hände / Arme
Balance - Gleichgewicht
Partnerübung
Körperumfeld erkunden
Drehungen
Vorwärtslaufen
Rückwärtslaufen
Balance - Fixierung
Handhaltung offen
zwei Finger
Expander
Fingerspitzen
Handflächen-Druck
Takt und Rhythmus
1 2 3 & - Rück-Platz
Cha-Cha-Version
Samba-Version
Überblick
4er-Schritt
Startweise
Ballen-Wechsel
Fachausdrücke
Pumpen
Bouncen
Stand und Körperaufbau
Körperblöcke, Schrittgröße
Haltung
Führung
Zug und Druck
Details
Armhaltung - Handhaltung
Kraftaufwand
Übungen
mit einem Ball
Reifen
Ausdruck und Bewegung
Führungsqualität
Körperzentrum
Stand
Ausdruck
Arme ausstrecken
Übung
Sich aufblasender Ball
Handwechsel Magic
Aufrechte Haltung
Führungsimpuls
Übung Joghurt-Becher
Füße - Drehbewegungen
Übungen
Ausdruck in Bewegung 2
Tanzmimik und Gestik vom Kopf bis zu den Füßen
Übungen
Übungen mit verschlossenen Augen
Gummibändchen und verschlossene Augen
Reiterspiele - extreme Aufwärmübung
Stretching 2
Halbmondgriff
Rhythm Small Talk
Grundlagen
Gegenseitige Führung
Übung Senken auf 1 und 2
Übung Senken auf 3
Übungen Kombinationen
Damensolo mit Pose
Latin Moves - Dreischrittdrehungen
Schritte Herr und Dame
Füße - Spotting - Fixierung
Körpertechnik
Übung - Rolling off the Arms
Partnering
Balance - Gegenbalance
Kombinationen
Pulsierende Bewegung
Disco Swing
Technik 1
Technik 2
Vorteile - Nachteile - Empfehlungen
Liegeposen - Fallfiguren
Sicherheit
Absenken - Aufrichten
Musik - Takt, Melodie, Gesang
Aufteilungsmöglichkeiten und Musikgeschwindigkeit a) 1, 2 und 3
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